6 minutos para ler
Conteúdos
O processo de aprendizado é muito particular. O que funciona para alguém pode não servir para outras pessoas. Por isso, entender o que é melhor para você é algo que leva tempo e uma boa dose de tentativas e erros, até que os acertos sejam definidos.
No entanto, isso não significa que precise errar continuamente. É possível minimizar o período de adaptação com algumas dicas, que costumam funcionar bem para a maioria dos estudantes.
Tem certa dificuldade para estabelecer uma rotina e não sabe como se motivar para estudar? Não tem problema! A seguir, confira ótimas dicas para mandar a procrastinação para bem longe e otimizar o desempenho nos estudos, seja para o vestibular ou para a faculdade. Vamos lá!
1. Confira o que você aprendeu no dia
Um dos grandes erros de qualquer rotina de estudos está no acúmulo de matérias. Quanto mais os conteúdos se aglomeram, mais desespero surge. É uma conta que nunca bate!
Por isso, o mais recomendado é que, diariamente, você repasse e estude o que foi visto em classe naquele dia. Assim, os conteúdos estarão fresquinhos na mente e não ficarão acumulados.
Outra dica está na revisão desses conceitos. Com o passar do tempo, acabamos nos esquecendo do que estudamos. Então, é importante que revisite os conteúdos de vez em quando.
2. Estabeleça metas realistas para cumprir o objetivo
“Hoje vou estudar 12 horas!”. Quem nunca estipulou uma meta desse tipo e acabou se frustrando? Ter horários e segui-los é muito importante, mas é interessante que faça isso com cautela.
No começo da organização, não vá com muita sede ao pote. Estipule uma meta realista, mantenha esse objetivo por alguns dias e, só então, aumente a dificuldade. Assim, não acontecerá a temida frustração, que pode acabar diminuindo a produtividade e a motivação para estudar.
Essa é uma das melhores dicas de como aproveitar melhor o EAD, mas também é válida para outras modalidades de ensino. Respeite os seus limites!
3. Não seja refém das dificuldades
Todos temos dificuldades. Cada um de nós apresenta pontos fortes e, claro, fraquezas que representam obstáculos para que possamos atingir os nossos objetivos. O importante é não deixar esses detalhes definirem o que você é!
Na hora de estudar, encare as matérias mais complicadas como um desafio que, em breve, será superado. Pense nisso como um processo e utilize diferentes métodos para aprender o conteúdo.
Caso não consiga, não se desespere. Deixe para o próximo dia! Dê a si mesmo o direito de parar, reconhecer o cansaço, descansar e recomeçar depois. Mas não deixe que isso se torne um hábito, já que é uma atitude que pode levar à procrastinação.
4. Defina um objetivo de forma clara
O nosso cérebro é uma pequena máquina, mas ele é cheio de nuances que não conhecemos. Um dos mecanismos utilizados por nós mesmos é fugir da realidade. É isso mesmo! Você pode acabar se enganando, ainda que sem querer.
Então, na hora de definir uma meta, faça isso de forma clara e objetiva. Tenha em mente que tentará encontrar brechas para não cumpri-la integralmente. É natural.
Uma boa recomendação é anotar as metas do dia em um local visível. Manter uma agenda é uma estratégia interessante. Vá riscando as atividades completas, conforme terminá-las.
5. Cuide da saúde para ter motivação para estudar
Como anda seu bem-estar? Quando foi feito o último check-up para averiguar seu organismo de modo geral? Se já faz muito tempo, é hora de correr atrás disso. O desempenho nos estudos pode depender desses exames!
Acontece que, muitas vezes, perdemos o foco ou temos dificuldade de memorização por conta da deficiência ou carência de certos nutrientes. Bons exemplos são as vitaminas D e B12, além do mineral ferro.
Além disso, é importante tirar um tempinho para fazer exercícios físicos ao longo da semana e, claro, alimentar-se com cautela todos os dias. Capriche, também, na hidratação, essencial para o bom funcionamento cerebral.
6. Mantenha o foco
Permanecer concentrado é uma das maiores dificuldades dos estudantes. Isso não é nada fácil, não é mesmo? Afinal, vivemos em um mundo que nos agracia com estímulos constantes, algo a que o nosso cérebro já está muito habituado.
Mudar esses hábitos é algo difícil, mas que vale a pena. Na hora de estudar, uma dica é ter um local dedicado exclusivamente a essa finalidade, para que possa se concentrar inteiramente.
Caso isso não seja possível, não se preocupe. É possível estudar em qualquer lugar, desde que utilize artifícios para evitar a própria distração. Mantenha o celular longe, use bloqueadores nos navegadores do computador, utilize abafadores de ruídos, entre outros. Faça o que for possível para focar na tarefa!
7. Crie recompensas para cumprir o plano de estudos
Por fim, uma dica interessante é: valorize-se. Quem não gosta de ganhar uns bons presentes, não é mesmo? Então, saiba que pode se presentear a qualquer momento, desde que mereça esses mimos.
Completou um plano de estudos? Ótimo! Então, agora é hora de fazer algo que dê prazer ao cérebro, independentemente do que seja. Mas tome cuidado para não cair em compulsões a partir dessas recompensas, ok?
A ideia, aqui, é fazer com que entenda que estudar é algo positivo, que trará bons frutos em um futuro próximo. Mas é preciso fazer escolhas conscientes e evitar armadilhas pregadas pelo nosso próprio cérebro.
Gostou de saber mais sobre como se motivar para estudar? Organização e metas existem para direcionar e orientar o processo, de modo a facilitar a compreensão dos conteúdos e garantir que o tempo seja bem aproveitado. Então, mantenha o olho no prêmio e não desista: um futuro cheio de conquistas o espera logo ali na frente!
Se gostou dessas dicas, saiba que é possível ficar por dentro de todas as novidades aqui do blog da UNIFACS! Basta preencher o e-mail e assinar a newsletter. Depois, é só aguardar as nossas mensagens na caixa de entrada, com as mais novas publicações da página. Até a próxima!
